다이어트 일기
07월 19일 (음식 1245kcal, 운동 419kcal)
Pinklion
- 2022.07.20 00:01
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1245/ 1356
419/ 226
성공
(304)
아침식사 : 656kcal (52.69%)
| [투썸플레이스] BELT 샌드위치 | 457kcal |
| 투썸플레이스 얼그레이밀크티쉬폰 | 194kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
오전 간식 : 7kcal (0.56%)
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
점심식사 : 448kcal (35.98%)
| 흑미밥 | 87kcal |
| 당근계란말이 | 34kcal |
| 탕수육 | 45kcal |
| 고사리나물 | 6kcal |
| 양배추샐러드 | 34kcal |
| 도토리묵 | 4kcal |
| 닭갈비 | 238kcal |
오후 간식 : 134kcal (10.76%)
| [스타벅스] 아이스 저지방 카페라떼 | 34kcal |
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 93kcal |
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
| [웅진] 빅토리아 탄산수 청포도 | 0kcal |
운동 : 419kcal
| 조깅 달리기 | 210kcal |
| 보통 걷기 | 209kcal |
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