7월 21일 - 4일차
꾸준하면성공함ㅋ
아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제점심 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개저녁 - 밥 100g, 훈제 닭가슴살 1개런닝 40분, 홈 웨이트 완료운동사진은 다른폰으로 찍어서 갤러리에 있는거를 카메라로 찍었습니다 옮기기가 좀 귀찮아서..ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
꾸준님은 일기가 간단해서 좋으시겠어요...매일 거의 같으니까 복붙하시면 되네... ㅎ
ㅎㅎ 네 이거 귀찮아서라도 똑같이 매일먹으려고해요 ㅋ
여러번 재구매해서 먹은 떡볶이입니다!
30일 만보 걷기8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꾸준님은 일기가 간단해서 좋으시겠어요...매일 거의 같으니까 복붙하시면 되네... ㅎ
ㅎㅎ 네 이거 귀찮아서라도 똑같이 매일먹으려고해요 ㅋ