런닝 무릎통증
Tdtdcyfyf
일단 저는 173에 86 고도비만이구요런닝 속도 5km로 하루에 30분 이상 걷는데 무릎에 통증이 오는것 같아서요! 주법을 바꾸라는 영상도 봤는데 빠른걸음에서 주법바꾸기가 쉽지 않더라구요ㅠ 다른 방법 알고계신분 있을까요! 무릎통증은 심하진 않은데 계속 되면 안좋아질까봐 고민입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 버핏 테스트4일차 성공!
30일 만보 걷기40일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.