근육통
단풍오믈렛
근육통이 진짜 너무 심해요 ㅠㅠ 원래 운동을 하면 안 쓰던 근육을 쓰니 아픈건 당연하겠지만, 혹시 근육통 극복 방법 없을까요?
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운동이 어떤건지 모르겠는데 중량쳤을 때면 근육통이 있어야 제대로 운동 된거라서요근육이 상처나고 회복되면서 비대해지는거라 근육통과 친해져야 하구요근육통 오면 쉬어줘야 합니다 그래야 근육이 잘 커요전 오히려 근육통 없으면 몸이 적응됐나 싶어 중량 더 올립니당근육통과 친해지세요 건강한 몸 만드시길~
자세한 답변 감사합니다!
닭가슴살 치즈볼 80칼로리라서 삿더니
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운동이 어떤건지 모르겠는데 중량쳤을 때면 근육통이 있어야 제대로 운동 된거라서요
근육이 상처나고 회복되면서 비대해지는거라 근육통과 친해져야 하구요
근육통 오면 쉬어줘야 합니다 그래야 근육이 잘 커요
전 오히려 근육통 없으면 몸이 적응됐나 싶어 중량 더 올립니당
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