야식 끊기
my****no1
6시 이후 안먹기식구들이 그 이후에 오니 끼니 챙겨주고 하다보면한 젓가락 안 거들 수가 없네요다욧... 식구들과 결별선언 해야 가능할듯화이팅막바지 7월. 무조건 줄여봅니다
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8시전까지 소식하고 마지막식사후 3시간 있다 취침하면 괜찮다고 유튜브에서 봤어요~너무 스트레스받지마세요~
밤에 야식대신에 이거 하나 먹으면 든
이거도 정말 담백하니 맛있어요. 용기
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8시전까지 소식하고 마지막식사후 3시간 있다 취침하면 괜찮다고 유튜브에서 봤어요~
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