7월 23일 토요일
트라일리아
배달음식 끊고 매일 헬스가려고 노력중입니다.오늘은 1시간 반 런닝만 했어요.그래도 7월 초에 64에서 이번에 재니 62.8로 줄은 걸 보니덩달아 몸이 가벼워진 기분이네요 ㅠㅠ꾸준히 해서 다음달 인바디 체지방과 근육량 비교해봐야겠어요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
감량 축하드려용~^^
감사합니다 >< ! 월화 친구랑 먹자투어 갈거같지만 잘 조절해보려구요!
07월 23일( 저녁식사 512kcal)
07월 23일( 저녁식사 500kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감량 축하드려용~^^
감사합니다 >< ! 월화 친구랑 먹자투어 갈거같지만 잘 조절해보려구요!