다이어트 일기
03월 07일 (음식 904kcal, 운동 318kcal)
HN숯이
- 2016.03.07 09:49
- 55
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아침식사 : 315kcal (34.85%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 팝콘 (1대접, 44g) | 201kcal |
점심식사 : 153kcal (16.92%)
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
| 컵케익 (1개, 20g) | 84kcal |
저녁식사 : 283kcal (31.31%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 곤약 (1소접시, 50g) | 4kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
간식 : 153kcal (16.92%)
| 초콜릿 (1인분, 50g) | 103kcal |
| 팝콘 (1/2대접, 11g) | 50kcal |
운동 : 318kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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