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근력운동

다신등급

sssini

  • 2022.07.24 15:07
  • 52
  • 1

근력운동을 주 몇회, 얼마나 하시나요??

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  • 다신
    비드어0 2022.07.25 13:30

    가능하시면~ 매일하시는게 좋은데요.

    부위별로 복근은 매일,
    그외 부위는 격일로...

    김*국은... 하루는 상체, 하루는 하체 한다는 군요...

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