만보걷기와식단조절로 5킬로그램감럄
빵이에요
코로나로 잃어버린 2년동안8킬로그램이 쪘어요.만보걷기와 식단조절 두달동안5킬로그램정도 감량했어요^^아직 3킬로그램 정도 더 감량해야해서두달간 계속 식단과 만보걷기 해보려구요^^모두 다이어트 성공합시다^^
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07월 25일( 아침식사 262kcal)
07월 25일( 운동 721kcal)
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