if가 있습니다.
정확히는 "굶어서 살이 빠지면" 입니당
기초대사량 훨씬 못 미치게 먹는 경우=굶어서 입니당
체지방이 있던 자리에 근육이 체워졌으면 골격근량이 빠질 수 없죠
오히려 조금이라도 오릅니다
체성분결과에 단백질과 무기질양도 같이 올랐다면 근육량이 잘 증가되고 있는거니까요
이게 변동없거나 더 빠졌다?
지방 연소시킬 대사물질이 없어 근육에 저장된 걸 분해에 에너지원으로 쓰는거란 소리죵
체중이 빠졌는데 근손실 왔으면 몸의 수분과 근육이 같이 빠졌단 얘깁니당

유지어터님 얘기했지만
운동생전 않다가 시작하면 잠깐줄어드는거고,첨에 빠지는건 체지방이 아니라 물이예요.몸에있던 수분이랑 뼈대에 작게붙어있던 근육떨어져 나갔으니 골격근이 준거지 유산소건 중량치건 상관없이 오른골격근은 뻘짓하지 않는한 최소 유지라도 합니다.밑에분처럼 운동할때마다 골격근 녹아내릴거면 운동왜합니까?근육붙여 골격근량 올리려고 운동하는데 할때마다 녹아내리면 할필요없는겁니다.공복유산소는 헬스로 체지방떨어뜨린 여성이 몸쉐입바꿀때 하는게 공복유산소에요.제발 살뺀다고 공복유산소하는 여성분!당신이 심으뜸 제이제이가 아닙니다.이사람 만큼 근육량 충분해요?그랬음 다이어트할 이유조차 성립안될텐데~

졸라신기한건 비드님대체 운동을 어찌하길래 할때 마다 골격근 녹아내리는지..비드님 본인이 운동을 잘못하고 있으니 골격근이 운동할때 마다 녹아내리는거고 오버페이스로 하거나 먹는거 대비 운동이 고강도니까 녹아내리는거임.공복유산소가 체지방 잘탄다고 아무나 막하는게 아님.근육량 충분하지 않음 공복유산소는 하는게 아님.글고 유산소라고 골격근 녹아내리는거 아님.
"유산소건 무산소건 또 꼭 운동이 아니라도 근육을 쓰는 모든움직임은 골격근 유지시키지 녹아내리지 않습니다
항상성이라는게 있기때문에 본인이 본인 몸에 이상한 짓을 하지 않는 한 근육량이 한번 올라오면 유지하려고 합니다"

골격근량도 체중의 부분이어서요...

빠지기도하고 늘기도 하고...그렇네요.
감량기에는 같이 빠지고요.
근력단련하면~ 다시 늘고요.

제 데이터 드려봅니다...빨강색이 골격근량입니다.