다이어트 일기
03월 07일 (음식 680kcal, 운동 240kcal)
곱늙이
- 2016.03.07 10:13
- 46
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점심식사 : 452kcal (66.47%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 186kcal (27.35%)
| 엘에이갈비 (1/4인분) | 156kcal |
| 취나물볶음 (1/4소접시, 20g) | 30kcal |
간식 : 42kcal (6.18%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 240kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
| 다림질 (20분) | 46kcal |
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