비만!! 꾸준한 일기로 탈출하자
43일차(155/63.0)22.07.26
뚜비뽀야아
- 2022.07.26 23:47
- 164
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공체- 63.0
아침-바나나, 키위 조금
점심-베이컨 돈안심 통구이 샐러드(갈릭 체다치즈 드레싱)
저녁-닭신 오븐구이 닭안심살(청양바베큐맛), 두유1개
너무 적게 먹고 있는거 같아요 ㅜㅜ 이러면 나중에 요요올텐데 아침이나 저녁이 부실한거 같아보이기도 하고..
건강하게 뭘 늘리면 좋을까요?
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