다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나잇살은 안 빠지는 걸까요
카@minmin-yee
- 2022.07.28 20:34
- 73
- 1
오 싶대 두 번째 시도 하는 다이어트
식단도 조절 하고
운동도 하는데 벌써 삼 주가 다 되가는데 체중에 차이가 없어요
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나잇살 이라기 보다 정확히는
'근육량 손실로 인한 기초체력 저하'가
옳은 답일 것 같네용
근육량 커져서 골격근량 오르지 않음
해결 안 됩니다
이미 만 40세 부터 근감소증 시작되는 나이라서요.
아직 멘스 있을 때 올려놓으셔야 합니당
여성호르몬 분출 안 되면 당뇨•고혈압
막아주는 1차방어선 없어짐 그땐 늦어요
건강한 것 많이 먹고 건강한 몸 만드시길~