다이어트 식단
07월 29일( 아침식사 277kcal)
아자앗싸
- 2022.07.29 09:04
- 49
- 0
아침 277kcal 08:52
탄수화물(11.8%) 29.90 / 254g
단백질(32.6%) 15.00 / 46g
지방(31.0%) 12.10/ 39g
| 양배추찜 (1인분, 40g) | 9kcal |
| 삶은당근 (1회, 15g) | 8kcal |
| 레드비트 (1회분, 10g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 33g) | 4kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 56g) | 24kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 40g) | 54kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 16g) | 26kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 13g) | 9kcal |
| 단호박찜 (1회, 31g) | 20kcal |
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