☘자기만족형☘관리하는여자
40일차> 07.29.금
냠냠고냥a
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- 2022.07.29 09:17
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🖍포기한것도 아닌데;; 자꾸 고삐가 풀리는;;
🖍다음주부터는 다시 정상운동 시작이라...이번주엔 붓기라도 빼는데 신경쓰자.
👟아침 스트레칭 10 분
🔸️공체 60.6 (-0.7 /+3.8 /+11.6)
🍱아침 am08:30
- 베이글 1/4, 닭가슴살 그릭요거트 샐러드, 아메리카노
( 샐러드 이 조합 맘에 든다ㅎ 배불러서 베이글 안먹으려다 한조각만... )
☕️간식 am11:00
- 아이스 바닐라라떼
🍱점심 pm03:00
- 베이글 1/2 + 크림치즈, 스크램블 2개, 아메리카노
🍱저녁 pm06:00
- 떡볶이 + 분모자당면, 미니떡갈비, 칼스버그 큰캔
🥯야식 pm09:40
- 막창, 초마짬뽕라면
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