다이어트 일기
07월 31일 (음식 2753kcal, 운동 441kcal)
언제나봄날
- 2022.07.31 20:31
- 30
- 0
- 음식
- 운동
2753/ 1395
441/ 233
실패
(1150)
아침식사 : 293kcal (10.64%)
| 반숙이 | 65kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 자몽 | 30kcal |
| 블루베리 냉동 | 51kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 121kcal |
점심식사 : 476kcal (17.29%)
| 야채샐러드 | 197kcal |
| 돼지고기 목살 | 214kcal |
| 잇츠온 하루과일 | 65kcal |
저녁식사 : 1,984kcal (72.07%)
수퍼잭슨, 베라 민트초코칩은 사진에 없네
와인도 한 잔 추가
| 쇠고기 채끝 | 630kcal |
| [뚜레쥬르] 콥 샐러드 | 470kcal |
| 레드와인 | 126kcal |
| 베스킨라빈스 민트초코칩 | 518kcal |
| 수퍼잭슨 | 240kcal |
운동 : 441kcal
| 런닝머신 걷기 | 381kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
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