다이어트 일기
03월 07일 (음식 798kcal, 운동 483kcal)
아현b
- 2016.03.07 11:27
- 31
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아침식사 : 28kcal (3.51%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 400kcal (50.13%)
| [KFC] 치킨브리또 살사치즈 (1회분, 195g) | 400kcal |
저녁식사 : 150kcal (18.80%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 60kcal |
간식 : 220kcal (27.57%)
| [삼립식품] 요거트케익 (1회분, 65g) | 220kcal |
운동 : 483kcal
| 런닝머신 걷기 (15분) | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 사이클 (20분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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