자유게시판
진짜 빡세게 다이어트!
말랑이거래
- 2022.08.01 12:57
- 229
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먹는 건 1000 칼로리 넘지 않는 선에서 조금씩 먹기
운동은 한 시간은 꼭 하기
물 못 해도 1리터 마시기 (결석 진짜 아파서 죽을 뻔 함)
허리 꼭 펴서 앉고 배에 힘 주고 다니기
다이어트 끝날 때까지 보상심리는 없음.
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