체지방률 38%는 상당히 비만인 경우에나 나오는 수치 아닌가요?
살 빼기 전에도 체지방률을 재신 적이 있는지..
보통 체형정도시면 좀 이상한 것 같아요.

대사증후군이 오기도 하는구나..

밑에 글 주신유지어터님이 예전에 어떤분 댓글에 식단이랑 운동량도 충분히 잘 하고 있는데 감량이 안될땐 질병이있는거라구 했었거든요?저두 그거보고 동네보건소 대사중후군센터 예약하고 다녀왔는데 당뇨전단계에 중성지방있는 상태라고 해서 깜짝놀랐어요.그리고 식단을 닭고야만 하고있었기 땜에 나름 잘 한다고 생각했었는데요.먹는양도 늘려야한다는거예요.뭔소리지 했는데 제가 칼로리만 신경썼던거더라고요.제 아이가 하루에 먹어야 할 양을 내가 먹고있었더라고요.그러니 살이 안빠지죠.몸은 이상생겨서 더잘먹어야했는데 살뺀다고 굶다시피 하니 뭐가 제대로됐겠어요.전 보건소 대사증후군센터 이용하는거 적극추천합니당.증량이던 감량이던 현재 상태에 대한 정확한 원인분석이 되니까요.식단이랑 운동법까지 다 코칭받을 수 있으니 상담받아보세요.전 제게 질병문제 있는지 몰라 속 끓였던게 4개월이거든요.전 너무 도움됐어서 님께도 추천드려봅니당

줄어들은 체중이 문제가 아니라
근육이랑 살만 뺐으니 체지방률은 변동없는거예요
근육을 키워야 체지방이 타죠
운동해야 해결됩니다