다이어트 식단
08월 01일( 점심식사 432kcal)
카@lucy3087
- 2022.08.01 15:25
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점심 432kcal 15:23
탄수화물(19.0%) 72.77 / 383g
단백질(38.4%) 26.91 / 70g
지방(17.6%) 10.18/ 58g
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 190kcal |
| 얼린두부 (1회, 100g) | 76kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 코스트코 콜리플라워라이스 (1개, 103g) | 23kcal |
| 콩나물 (1봉지, 50g) | 14kcal |
| 굴소스 (1회, 10ml) | 22kcal |
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