같은 몸•같은 기계로 측정해도 단 1~2분 차이로 오차 심한게 체성분측정이거늘🤦🏻‍♀️
그쯤되면 비싼ㅆㄹㄱ 애물단지네요😅

44살유지어터 그러게여ㅋㅋㅋㅋ 날잡아서 보건소가서 인바디재야겠어요 따흑,,

님????!!!!체성분기계가 뭔데 물을묻히고 측정하래요와나~진짜 이분 댓글들마다 이상한엉뚱한소리하시질 않나 선무당 사람잡는다고 진심 무서우신 분이시네~땀이나 수분갖고도 차이가 많이나기땜에 운동하고 나서도 측정하지 피하고 손발에 땀이나도 제거하고 측정하는거예요.대박이시네 진짜

비드어0 땀이 적건 다한증이건 안물안궁이고요.체수분이 현저하게 적게나오는건 님이공복유산소만하니 그렇게나오죠.체수분적게나오는건 그만큼 근육이약해질수 밖에없는 몸상태란 뜻이고.운동않는 사람이라도 문젠데 운동하는사람이 이러는거는 그와중에 오바페이스로 하니까이고.밥먹고 운동만하는사람도 아무나 하는거 아니고 체급중요한 종목애들도 진짜어쩔수없을때 공복유산소라도 하는건데 일반인이 가끔도 아니고 주구장창 공복유산소만하니 골격근 오르락내리락하죠.나이가 되게어리신가봐요?근육량은 20대에 최대치찍고 매년빠르게 주는데 그냥유산소만해도 될걸 굳이공복유산소로 걷어내야할 만큼 마동석첨 근육량 넘치니 주구장창 하시는거잖아요?밥먹고 운동만하는 고등부선수인 저도 근손실땜에 속상한데 올리기도 모자랄근육량을!!와우!!

비드어0 저번에 어떤분 체중줄면서 골격근량 같이
줄어 속상하다고 질문한분 답에 6~7년치
기록 붙이고 '운동하면 골격근 어쩔 수 없이
같이 줄어든다' 고 했던 분 아니세요?
🤔그때도 제가 주 몇회를 하건 몇 시간을
하건 상관없이 자주하는거 아니라고 여러 번
제가 설명했던 걸로 아는데,,
분명히 그건 자주하면 안 되고, 항상성 오래
걸려서 정체기 돌파하고 싶을때 어쩔 수
없으니 이벤트성 처럼 하라한 거 같은데....
님께 그 '자주'의 개념이 충분히 설명 안 된 건가봐요.

무작정 굶어 빼는거 아니고 근육량 올려서
체지방 날리려고 운동하는건데,
꼭 커팅 아니라도 건강하려고 하는 운동을,
6~7개월 데이터라도 문제거늘 심지어 6~7년 치 기록이면
님은 운동을 그리 하면서도 님의 몸을 잘 모른단 소리 아닙니까.
심지어 운동기록을 작성 안 했으면 몰라도.
먹는 거 움직이는 거 다 몸에 영향을 주고받는건데,
공복유산소든 hiit든 내 몸에 영향을 주면 안 해야 하는거예요.
님이 심으뜸 처럼 20년 넘게 있던 근육 좀
날리고 몸선 바꾸고 싶어 하는거면 안 말려요.
그게 아니었으니까 다이어트 했던거잖아요.
근육량 상당하고, 운동선수도 쉽게 하려고 않는걸 심지어 대회나갈 것도 아닌데 일반인이 굳이 그걸 왜 하냐고 했던거 같아요.

유산소성 운동을 하더라도 없는 근육량을
지키려면 일부러 부하걸리게 해서 최대한
손실은 피하게 해야하는 거예요.

아아..말씀하신 골량이 맞는것 같아요 ㅜㅜ
골격근 측정법을 찾아봐야겠네요..
감사합니다!!!!!^^