아마 예전 제가 작성했던 댓글보시고 하신 질문같아요.
정확하게는 그런 뜻은 아니구요.
처음에 전체적으로 빠르게 감량하기 위해서 대근육(가슴 힙 대퇴)
위주의 운동을 먼저 진행하면, 앞서 얘기한대로 근육이 작은 부위가
아니기에 근육이 비대해지면서 체지방이 빠르게 타는 이점이 있습니다.
그리고, 모든 운동은 복부코어에 힘을 안 주고 수행할 수 없기 때문에
어떤 방식으로든 자극이 생길 수 밖에 없어요.
즉, 운동을 지속적으로 하다보면 복부사이즈는 어떻게든 줄게 된단 얘깁니당
초기커팅시기에 큰 근육 위주로 운동하는 이유는 이 점을 공략하기 위함이고
어느 정도 원하는 체지방으로 다운된 이후 부터는 운동강도를 올리게 되잖아요?
그럼 보통은 그 시점부터 분할운동을 하기 시작하는데
어느 정도 체지방 날라가고 난 이후 눈에 거슬리는 자잘한 근육들이
신경쓰이기 시작하는 단계인데, 보통 이 단계에서 추가로 복부 포함
다른 근육운동을 추가하시면 되는 겁니다.
상체든 하체든 메인으로 하는 운동에 복부를 따로 하거나 할 수 있죠
근데 시작해 보시면 아시겠지만, 이미 어느 정도 체지방 날라간 이후엔
엔간하면 복부는 따로 하지 않아도 될 만큼 쉐입이 잡혀있을거에요.
질문자인 님이 남성이시면 더 쉽고 빠릅니다.

그럼에도 불구하고 변화가 없을 땐 식단 문제입니다.
복합탄수 보다 정제탄수 차단을 제대로 하지 못했을 경우죠