다이어트 식단
08월 03일( 아침식사 422kcal)
wsrn
- 2022.08.03 10:20
- 122
- 0
아침 422kcal 10:17
탄수화물(20.2%) 60.66 / 301g
단백질(35.3%) 19.44 / 55g
지방(36.2%) 16.66/ 46g
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 204kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 26kcal |
| 파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 우거지 (1회분, 70g) | 22kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
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