다이어트 일기
03월 07일 (음식 1129kcal, 운동 91kcal)
-10성공
- 2016.03.07 12:09
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아침식사 : 481kcal (42.60%)
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 통밀빵 (1조각, 100g) | 266kcal |
점심식사 : 466kcal (41.28%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
간식 : 182kcal (16.12%)
| 자몽(지름약10cm) (2개, 512g) | 164kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 케일 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
운동 : 91kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
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