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다신

3641738 냠냠고냥a 2022.08.05 10:57
그런 시간이 있으셨으니 지금 즐기시면서 운동도 식단도 본인 스타일을 찾으실수있었겠지요 ^^
4년 유지라니... 크~~~~

지치지않고 작심삼일씩 반복하다보면
저도 제 스타일을 찾아가겠죠ㅎㅎ

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다신

탄탄원츄 2022.08.05 11:17
좋은 말씀에 감사합니다. 정답은 없지만...갸인적으론 꾸준함이 답인 것 같애요. 무리하지 않고 지킬 수 있는 선에서 노력하기. 그런게 폐경후 호르몬 벽화로 적게 또는 먹든 살안빠짐요 🤣친구들 더이상 빠질 지방이 없어서 그렇다고 하는데....ㅎㅎㅎ

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다신

냠냠고냥a 2022.08.05 16:55
탄탄원츄 저도 친구분들 의견에 동의합니다😋😋😋
꾸준함...쉬운듯 어려운 기본.
한두가지씩이라도 습관고치자~ 하면서도 그것조차 지키지 못하고있으니; 그래도 포기는 안합니다ㅋㅋㅋ 몇년후엔 저도 유지어터로 다이어트를 즐길수있도록 항상 자극은 받고있습니다 ^^

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다신

3641249 7킬로만더빼자 2022.08.04 05:36
꾸준히 잘하시고 계시네요. 쉽게 만들어진 몸이 아니죠? ㅋ

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탄탄원츄 2022.08.04 20:38
건강 땜에 식습관을 개선한거라...체중변화보다는 좋음 싣습관 만들기애 지중을 하니 이래 되었어요

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