날씨 때문에 운동하기 진짜 힘든 것 같아요. 집에 가만히 앉아있어도 넘 더워서. 오늘은 일찌감치 스벅 나와 점심 먹고 공원산책 했네요. 이제 즐거운 주말이네요. 화이팅~!!!

남편들도 나름 회사일 땜에 힘들 것 같아요. 특히 저희 신랑은 더위를 많이 타서요.

7킬로만더빼자 걸어갈만한 스벅은 직장인분들의 미팅이 많은곳이라 괜시리 슬리퍼 질질끌고가면 저 혼자 불편한ㅋㅋㅋ요즘 덥다는 핑계로 자꾸 안걸어다녀서 큰일예요.오늘은 운동도 안가서 쌩으로 오천보채워야하는데...해 떨어지면 운동겸 과일살겸 커피도 한잔 받아오고 그렇게 채워야겠어요ㅎㅎ 즐거운 주말은 항상 두렵습니다ㅋ이번주말은 기.필.코 식단조절해보겠어요ㅋ

7킬로만더빼자 더워 많이 타시면 더 맘 쓰이실듯해요.
저희 랑은 워낙 땀흘리고 움직이는걸 좋아해서 걱정을 크게 안했던거같아요.운동과 일하면서 덥고 스트레스받는건 다를텐데말이죠;;
이제 열흘정도남은 말복 든든하게 준비하자구용 ㅎㅎ

원래 갱년기때 살 많이 찐다던데 그대로면 성공하신 거죠. 전 눈바디 보면 한참 더 빼야 할 듯 해요.^^:

그래도 70넘을 때보단 많이 빠진 거 같아요. 뚱뚱은 아니니.

7킬로만더빼자 맞아요. 전문가들이 갱년기 여서들이 매년 유지하는 게 -3kg감량한거랑 같애요

7킬로만더빼자 고럼요! 계속 65키로까지.팟팅해요!