다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 하는 방법 좀...
에미잉
- 2022.08.05 21:52
- 71
- 1
지금 중3이고, 방학 2주 정도 남았는데
다이어트 하는 방법 좀...
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엄마가 차려주는 밥은 그냥 그대로 먹고 운동만 해주면 됩니다
아직 성장해야 하는 10대이기 때문에 영양소 차단할 이유가 없어요
과학시간,기술•가정 시간에 대사과정 배웠죠?
'한국인 1일 영양권장량' 지겹도록 외웠을 테니 긴 설명 필요없을 것 같고..
운동만 추가 해주면 됩니다
성장호르몬 충분히 분출되는 나이니까
님의 어머니 아버지와 똑같이 다이어트 시작해도 님이 더 빨리 감량되요
다이어트 방법
= 내가 내 손으로 밥 해 먹는거 아니니 엄마가 차린 밥 잘 먹고 운동만 하면된다 ! 끝!! (수미상관)