초고도비만 할수있다
몸이 무거워 졌네요 22.08.08
뚠맘
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- 2022.08.08 19:39
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자꾸 시작하고 실패하고
다시 또 시작
휴가 다녀오고 생리도 시작하더니 다시 최고점을 찍고.... 정신 차릴려고 노력중입니다
휴가가기전 무게가 드디어 됐어요
이제 부터는 잘 안빠지겠죠
오늘
아침 5시기상 빅시스 100일 운동
런데이 어플 이용 달리기
집에와서 스트레칭
오후 5시반 추언니 꿀잠 스트레칭
뱃살빼기 앱 저녁스트레칭
저녁에 드라마보면서 팔운동 하려고 합니다
활동량 늘리기가 쉽지 않네요 너무 더워서 움직이기도 싫어요 ㅠㅠ
모두들 화이팅이요
식단 진짜 중요한데 폭식이 안멈춰져서 큰일이네요
소식좌들이 진짜 부럽네요
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파이팅!! 다시 시작하는것이 잘한일이에요 끝까지 포기하지 말고 힘내세요
감사합니다 작심삼일이 되지 않길 간절히 바래 봅니다