8일 월
이번생에기필코
오늘부터 착하게 먹을라 했는데 ...공체 58.4 3일 자알 먹고 2일 조절한다고 한게 0.5 증량 입니다근데 오늘도 칼로리 적다보니 많이 먹었네요 😭1800칼로리 넘은듯 운동은 암것도 몬함 😓
사진에 없는 호두마루 아이스크림 1개더 그리고 참크래커 작은거 1봉내일은 아이스크림 안먹기로 결심 !!
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08월 09일( 아침식사 219kcal)
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