• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트

다신등급

쑥쑥이이잉이

  • 2022.08.10 14:51
  • 92
  • 4

굶어야지만살이빠지네요ㅜ
식단관리어떻게하시나요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    술민82 2022.08.17 09:39

    공감2

    답글
    |
    입력
  • 다신
    안먹어야빠지짘 2022.08.11 09:12

    저도 초절식(하루500칼로리 미만) 했을 때 급 빠지지만 정체기도 빨리 오고 오히려 먹으면서 운동하니 정체기가 풀리더라구요. 먹으니 다시 돌아가기도 했구요. 그래서 지금은 800~1000은 먹고 있어요. 금식은 위험한 것 같기도 해요. 화이팅~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    44살유지어터 2022.08.10 16:29

    굶으면(아예 안 먹거나 기초대사량 보다 적은 식단을 하면) 살만 빠지는게 아니라 골격근도 같이 빠집니다

    빼야할 건 체지방인데 골격근만 빠지고 체지방은 그대로 일 겁니다.

    체지방은 절대 굶어서는 뺄 수 없습니다.
    이게 가능했으면 보디빌더들이 비시즌 쓸 대 없이 체지방+근육 같이 키우다 대회 준비하면서 체지방만 날리는 또 쓸 대 없는 짓 자체를 하지 않아도 되겠죠

    답글
    |
    입력
  • 지존
    ymok 2022.08.11 14:01

    진짜 공감이요!

    답글
    |
    입력
이전글

(1:1문의로 이동) 상품이 하나빼고 다 녹아서 배송됐는데

2022.08.10 조회수 : 18
다음글

너무 맛있어요 안에 내용물이 좀

2022.08.10 조회수 : 15
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기