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다이어트 식단

08월 11일( 아침식사 451kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2022.08.11 09:08
  • 115
  • 0
아침 451kcal 06:44
탄수화물(23.8%) 79.07 / 332g
단백질(20.0%) 12.17 / 61g
지방(18.9%) 9.66/ 51g
조미김
(1봉지, 4g)
 25kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
감자채볶음
(1소접시, 129g)
 84kcal
오이지무침
(1회, 100g)
 72kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
[일화] 맥콜
(1캔, 250ml)
 125kcal
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