체중계 달고살기(2)...산행.
비드어0
오늘도 변함없이 산행을 다녀왔어요.이번 폭우로 산책로 폐쇄된곳이 많아 2시간코스로만 다녀왔어요.그런데 말입니다.2시간코스가 효율이 최고인것 같습니다...^^
날씨가 많이 습해서인지~땀이 비오듯이 흘러서...
3시간코스 -1.5kg2시간코스 -1.3kg앞으로는 두시간코스로 줄여보려고요...^^다이어터분들 다들 좋은결과 보세요...^^
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08월 14일( 점심식사 434kcal)
잘먹고있어요 파릇파릇하네요
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