다이어트 식단
08월 16일( 아침식사 350kcal)
아자앗싸
- 2022.08.16 09:31
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아침 350kcal 09:17
탄수화물(10.0%) 25.44 / 254g
단백질(35.4%) 16.29 / 46g
지방(31.6%) 12.34/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 23g) | 15kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 17g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 46g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 무화과 생것 (1개, 32g) | 23kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 34g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
| 통밀빵(통밀100%) (1조각, 15g) | 38kcal |
| 팥 (1회, 43g) | 61kcal |
| 단호박찜 (1회, 15g) | 9kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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