다이어트 식단
08월 17일( 아침식사 489kcal)
wsrn
- 2022.08.17 09:10
- 16
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아침 489kcal 09:06
탄수화물(21.8%) 65.65 / 301g
단백질(44.8%) 24.62 / 55g
지방(31.0%) 14.26/ 46g
| 보리밥 (1공기, 100g) | 140kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 40g) | 84kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) | 45kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 단호박찜 (1회, 180g) | 118kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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