다이어트 식단
08월 17일( 점심식사 838kcal)
카@tjd9292
- 2022.08.17 12:51
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점심 838kcal 12:06
탄수화물(25.9%) 123.94 / 479g
단백질(42.0%) 36.92 / 88g
지방(36.3%) 26.49/ 73g
| 김말이튀김 (1개, 25g) | 62kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 감자국 (1회, 100g) | 85kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 멸치조림 (1회, 50g) | 159kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 75g) | 100kcal |
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