타바타8일째
멀쑤기
주일에는 자전거타고 로드 다녀오느라 하루 스킵하고 오늘 다시 시작합니다..운동 시간은 줄었지만 효과는 변화가 없는것 같아요..아직은 관찰중이지만 제대로하면 시간이 많지않은 직장인들에게 안서맞춤 운동 이라는 생각이 드네요...
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[줄넘기] 1단계 1일차
03월 07일 (음식 1346kcal)
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