타바타8일째
멀쑤기
주일에는 자전거타고 로드 다녀오느라 하루 스킵하고 오늘 다시 시작합니다..운동 시간은 줄었지만 효과는 변화가 없는것 같아요..아직은 관찰중이지만 제대로하면 시간이 많지않은 직장인들에게 안서맞춤 운동 이라는 생각이 드네요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
비밀 댓글 입니다.
[줄넘기] 1단계 1일차
03월 07일 (음식 1346kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.