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운동

08월 17일( 운동 737kcal)

다신등급

ank11

 1
  • 2022.08.18 01:10
  • 23
  • 0

스쿼트. 플랭크. 걷기.(가족과 산책) 실내싸이클.버피.

운동 737kcal
만보걷기
(1세트, 6000회)
 200kcal
플랭크
(보통으로, 2분)
 8kcal
스쿼트
(5세트, 100회)
 24kcal
슬로우버피
(1세트, 15회)
 45kcal
싸이클 실내자전거
(보통, 60분)
 420kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
 40kcal
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