식단 탄단지
밈둉
식단할 때 탄단지 맞추기가 어려워요,,,어떻게 먹어야 할까요?
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저도 윗분처럼 식단 챙길때 고기나 달걀 더 챙겨요. 그것도 힘들거나 운동빡세게 하는 날이다 하면 보충제 먹고요.
정말 감사합니다!! 저도 그렇게 식단해봐야겠어요!
솔직히 다이어트 음식치곤 간이 똑 떨
08월 18일( 오후간식 212kcal)
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저도 윗분처럼 식단 챙길때 고기나 달걀 더 챙겨요. 그것도 힘들거나 운동빡세게 하는 날이다 하면 보충제 먹고요.
정말 감사합니다!! 저도 그렇게 식단해봐야겠어요!