다이어트 식단
08월 19일( 아침식사 576kcal)
wsrn
- 2022.08.19 10:25
- 91
- 0
아침 576kcal 10:23
탄수화물(21.1%) 63.65 / 301g
단백질(54.3%) 29.89 / 55g
지방(53.9%) 24.81/ 46g
| 보리밥 (1공기, 110g) | 154kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 20g) | 63kcal |
| [매일] 매일두유 99.9 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 천도복숭아 (1개, 100g) | 42kcal |
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