다이어트 식단
08월 19일( 점심식사 400kcal)
왈왈?
- 2022.08.19 12:52
- 200
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탄수화물이 많을줄 알았는데 부족하네요
탄단지 맞추기 어렵네요
점심 400kcal 12:27
탄수화물(10.7%) 45.09 / 423g
단백질(48.2%) 37.63 / 78g
지방(14.3%) 9.28/ 65g
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 18g) | 65kcal |
| 잡곡빵 (1조각, 50g) | 120kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| [바디닭] 수비드 닭가슴살 오리지널맛 (1팩, 120g) | 118kcal |
| [오뚜기] 오뚜기하프케챂 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 늙은호박 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
| 샤인머스캣 (1/4회, 25g) | 17kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
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