다이어트 일기
08월 19일 (음식 2860kcal, 운동 84kcal)
재이야호
- 2022.08.20 16:06
- 25
- 0
미흡하지만 그래도 다이어트시작!
- 음식
- 운동
2860/ 2033
84/ 339
실패
(1082)
아침식사 : 1,190kcal (41.61%)
| 치아바타 | 271kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 | 460kcal |
| 고메핫도그 | 215kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [청매실농원] 매실원액 | 164kcal |
| 물 | 0kcal |
점심식사 : 220kcal (7.69%)
| 우유 | 130kcal |
| 단백질쉐이크 바닐라맛 | 90kcal |
저녁식사 : 1,450kcal (50.70%)
| 불족발 | 661kcal |
| 찐감자 | 210kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 | 575kcal |
| 소금 | 4kcal |
운동 : 84kcal
| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
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