다이어트 식단
08월 20일( 저녁식사 509kcal)
물회에소주
- 2022.08.20 18:26
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저녁 509kcal 17:53
탄수화물(16.4%) 54.91 / 334g
단백질(56.9%) 34.69 / 61g
지방(18.9%) 9.63/ 51g
| 토마토 (중간크기) (1개, 122g) | 17kcal |
| 양파 (1인분, 70g) | 24kcal |
| 양배추 (1회, 99g) | 23kcal |
| [신라명과] 호밀빵 (1회, 27g) | 66kcal |
| 연어 (1회, 116g) | 186kcal |
| 필라델피아 크림치즈 (1회, 8g) | 26kcal |
| 단호박찜 (1/4회, 108g) | 71kcal |
| 블랙올리브 (1회, 11g) | 13kcal |
| 당근 (1개, 49g) | 16kcal |
| [코스트코] 블레이즈 발사믹 글레이즈 (1회, 15ml) | 20kcal |
| [덴마크우유] 얼리브밀크 저지방&칼슘 (1잔, 105ml) | 47kcal |
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