다이어트 식단
08월 20일( 저녁식사 407kcal)
sun^^
- 2022.08.20 19:37
- 25
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저녁 407kcal 19:15
탄수화물(10.6%) 30.69 / 289g
단백질(75.3%) 39.90 / 53g
지방(31.5%) 13.88/ 44g
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 치커리 (1접시, 19g) | 4kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 버섯구이 (1인분, 60g) | 36kcal |
| 가지나물 (1소접시, 44g) | 26kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 105g) | 143kcal |
| 건어물-쥐포구이 (1회, 33g) | 112kcal |
| 1-5-3 감탄식빵 (1회, 29g) | 67kcal |
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