8.20.토
빈체로^*^
아침ㅡ초유프로틴플라잉 다녀와 삶은계란1개점심ㅡ닭가슴살샐러드,마라탕 아들꺼조금 홈트 40정도저녁ㅡ삶은계란,샐러드 스리라차 소스 듬북 양조은 잘 안되네요 그래도 샐러드니주말이지만 양호하게 보냄 채소믹스 쿠팡에서 1키로 구매했더니 빨리먹어야해서 열심히 먹네요 귀찮아도 채소는 조금씩사서 먹는게 좋을듯 하네요
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오 빈체로님 토욜 선방 잘 하셨네요👏👏
토욜까지는 참 잘했는데 일욜이 휴~~~우 쉽지 안네요
30일 하루 2L 물마시기5일차 성공!
08월 20일( 저녁식사 539kcal)
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오 빈체로님 토욜 선방 잘 하셨네요👏👏
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