다이어트 식단
08월 21일( 점심식사 443kcal)
Goal7
- 2022.08.21 20:47
- 80
- 0
점심 443kcal 13:32
탄수화물(13.7%) 47.17 / 345g
단백질(37.5%) 23.65 / 63g
지방(39.0%) 20.69/ 53g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 30g) | 9kcal |
| 파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 마늘장아찌 (7개, 35g) | 19kcal |
| 아삭이고추 (2개, 16g) | 4kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 쌈장 (1종지, 7g) | 12kcal |
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