단촐한 내일 저녁메뉴입니다
로늬
다이어트 2주차네요~런닝1시간 웨이트 1시간~1시간30분하고 있고주말빼고 평일엔 풀때기와 단백질 보충제 섭취중입니다찐고구마 요구르트보다 조금 큰거 두개삶은달걀 한개양배추배 2조각파프리카 1/2개식이조절 열심히 했더니 3키로정도 빠졌네요모두 화이팅요
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