다이어트 일기
08월 22일 (음식 1846kcal, 운동 146kcal)
제이코비
- 2022.08.22 23:48
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1846/ 1083
146/ 180
실패
(797)
아침식사 : 150kcal (8.13%)
| 양반 삼계전복죽 | 150kcal |
오전 간식 : 389kcal (21.07%)
| [동아] 그대로 쌀과자 | 110kcal |
| 화과방 팥 영양갱 | 120kcal |
| 칙촉 초콜릿이 통째로 | 75kcal |
| 하리보 스타믹스 | 84kcal |
점심식사 : 133kcal (7.20%)
| 레드 파프리카 | 7kcal |
| 옐로우 파프리카 | 6kcal |
| 양파 | 7kcal |
| 바르닭 수비드 닭가슴살 갈릭 | 56kcal |
| [바르닭] 수비드 닭가슴살 오리지널 | 57kcal |
오후 간식 : 120kcal (6.50%)
| 화과방영양갱 딸기 | 120kcal |
저녁식사 : 250kcal (13.54%)
| 서브웨이 스파이시쉬림프샐러드 | 70kcal |
| [서브웨이] 슈레드 치즈 | 40kcal |
| [써브웨이] 사우스웨스트 치폴레 | 90kcal |
| [서브웨이] 올리브오일 | 50kcal |
야식 : 804kcal (43.55%)
| 만한대천 마라우육면 | 602kcal |
| [서울우유] 나 100% | 202kcal |
운동 : 146kcal
| 만보걷기 | 146kcal |
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