다이어트 일기
08월 22일 (음식 2189kcal)
dannysmom
- 2022.08.23 01:28
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오늘은 아이가아파서 운동을 못갔네요ㅠㅠ
- 음식
- 운동
2189/ 1757
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실패
(725)
아침식사 : 691kcal (31.57%)
| 삼계탕 | 459kcal |
| 쌀밥 | 232kcal |
오전 간식 : 45kcal (2.06%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 353kcal (16.13%)
| [농심] 신라면 건면 | 175kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
오후 간식 : 285kcal (13.02%)
| [카누]민트초코라떼 | 160kcal |
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (200ml) | 125kcal |
저녁식사 : 815kcal (37.23%)
| 돼지고기 목살 | 428kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 오징어실채볶음 | 31kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
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