다이어트 식단
08월 23일( 아침식사 495kcal)
wsrn
- 2022.08.23 07:57
- 26
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아침 495kcal 07:52
탄수화물(23.7%) 71.23 / 301g
단백질(45.2%) 24.88 / 55g
지방(37.7%) 17.36/ 46g
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 102kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 150g) | 132kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g) | 26kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
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